Для достижения стабильных результатов без угрозы для здоровья Вам нужен надежный проводник, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР.
Вот формула успеха, ключ к которой есть у тренера: "Результат = Физические нагрузки + Сбалансированное питание"
Ваше право самостоятельно решать это уравнение с двумя неизвестными «методом научного тыка и ляпа» - но гораздо разумнее воспользоваться знанием и опытом профессионала, ведь даже покупая стиральную машинку, мы вызываем сантехника, чтобы правильно подключил. Почему же свое собственное единственное на всю жизнь тело Вы собираетесь настраивать «на глазок»?
Вот примеры результатов тренировок по принципу "Сам Себе Тренер!"
1) Результатов нет вообще или после интенсивных тренировок фигура становится еще более грузной или дряблой
2) Боли в суставах и мышцах, повреждение позвоночника, головокружение
3) Нарушения метаболизма, падение гемоглобина, анорексия и булимия из-за экспериментов с диетами и голоданием.
4) После изначального улучшения физической формы– продолжительный застой и отсутствие прогресса, что убивает мотивацию
ТРИ ПРИЧИНЫ пригласить Персонального Тренера
1) СТРАТЕГИЯ ТРЕНИРОВОК Не существует «хорошего» комплекса упражнений. Для достижения результатов необходима спланированная стратегия тренинга, которая включает в себя продуманную смену тренировочных программ, в зависимости от Вашей цели, исходного физического состояния и темпов прогресса.
Персональный тренер обладает знаниями и опытом для формирования чёткого представления о том, как Вы должны тренироваться сейчас, и к каким тренировкам должны приступить в будущем, скажет «отдохни ещё полминутки» или увеличить нагрузку, проследит за техникой выполнения упражнений и научит самостоятельно пользоваться оборудованием в тренажерном зале. В фитнесе в противоположность термину «профессионально» есть только термин «неправильно». Без правильной тренировочной программы вы будете бить «не туда», а без контроля со стороны опытного специалиста за соблюдением техники упражнений и интенсивностью – можете не рассчитать свои силы и нанести вред здоровью.
Я буду рядом с Вами во время тренировок и на связи 24/7! У Вас не будет шанса на ошибку - вместе мы обязательно добьёмся поставленных целей!
2) ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
Нравится Вам это или нет, но Вам никогда не увидеть своих «кубиков», если они будут скрыты слоем жира. Для эффективного сжигания жира необходимо дополнить физические нагрузки здоровым питанием, однако диеты – как любая временная мера - ни к чему не приведут, поскольку на диете нужно не «сидеть», а жить. Решение – составить индивидуальный план питания, с учётом образа жизни, состояния здоровья и вкусовых предпочтений.
Почему-то многие, когда слышат словосочетание "здоровая еда", непроизвольно передёргивают плечами, говоря, что "всё, что вкусно - вредно". Позвольте с Вами не согласиться. Как насчёт шипящего сочного стейка, прямо с мангала? Салата из свежих овощей с лимоном и мятой? Рыбы, запечённой с пряными травами? Поверьте, список можно продолжить - чем мы и займёмся.
Я научу Вас выбирать ПРАВИЛЬНЫЕ продукты в супермаркете и на базаре и обучу приготовлению невероятных вкусностей - без риска прибавить пару-тройку сантиметров на талии!
3) КОНТРОЛЬ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
Одна из задач тренера создавать клиенту приятное общение и превращать тренировку в «праздник». Однако самое главное – наличие тренера дает Вам целую гамму прекрасных ощущений, которых зачастую так не хватает в повседневной жизни!
БЕЗОПАСНОСТЬ – под руководством профессионала у Вас есть уверенность, что вы поступаете правильно, что ваши усилия не пройдут даром, сосредотачиваете все свое внимание на «КАК?», а не «ЧТО?» - и достигаете прекрасных результатов!
ЗАБОТА – Хороший Персональный тренер с вами на связи ежедневно! Ему Вы расскажете о том, как прошел Ваш день, сколько часов вы спали, что ели на завтрак, обед и ужин, и с каким настроением Вы отправляетесь спать! Тренер даже может пообщаться с членами Вашей семьи, чтобы они знали, как лучше поддержать Вас на пути к цели - или хотя бы не мешать!
МОТИВАЦИЯ - Персональный тренер окажет Вам поддержку в случае «срывов» с пиццой, тортиками и макаронами, «откатов», когда с трудом сброшенные килограммы возвращаются из ниоткуда со скоростью звука, и «ступенек» в тренировках, когда напряженные усилия не приносят плодов. Это подлые и – увы! – неизбежные камни преткновения на пути каждого, кто принял решение отказаться от старых привычек и достичь успеха в спортзале. Запомните, одно вовремя сказанное слово, ободряющий взгляд или рукопожатие, стоят горздо дороже, чем горы прочитанных книг и пустых размышлений!
Доверьтесь мне! Я прошёл путь от толстячка к тренеру по фитнесу и крав маге. Я ЗНАЮ ДОРОГУ - и ПРОВЕДУ ВАС ПО НЕЙ ПРЯМО К УСПЕХУ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий